[ISSUE: #649]添加订阅邮件的步骤

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添加订阅邮件的步骤，方便上手

Brief changelog

添加“

• 订阅步骤 : 以订阅 [email protected] 邮件列表为例，具体步骤如下。

  1. 发送一封不包含任何内容或主题的邮件到: [email protected]
  2. 等待直到收到一封主题为 confirm subscribe to [email protected] 的邮件（如果长时间未能收到，请确认该邮件是否被你的邮箱拦截，确定没有被拦截且长时间未收到回复邮件的话，返回第1步）
  3. 直接回复该邮件，不用修改主题和添加邮件内容。
  4. 等待直到收到一封主题为 WELCOME to [email protected] 的邮件。
  5. 收到 dev 的邮件后，就说明订阅邮件成功。若想发起讨论，直接往 [email protected] 发送邮件即可，所有订阅了邮件列表的人都会收到邮件。

• 退订步骤 : 退订邮件列表的步骤与订阅邮件列表类似，具体步骤如下。

  1. 发送一封不包含任何内容或主题的邮件到: [email protected]
  2. 等待直到收到一封主题为 confirm unsubscribe from [email protected] 的邮件
  3. 直接回复该邮件，不用修改主题和添加邮件内容
  4. 等待直到收到一封主题为 GOODBYE from [email protected] 的邮件
  5. 退订成功
     ”