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«El autoconocimiento parece haberse convertido en la última palabra de moda del management, y por una buena razón. La investigación actual sugiere que cuando nos vemos a nosotras mismas con claridad tenemos más confianza y creatividad. Tomamos mejores y más sensatas decisiones, construimos relaciones más sólidas y nos comunicamos más efectivamente. Tenemos menos tendencia a mentir, engañar y robar. Somos mejores trabajadoras y obtenemos más ascensos. Además, somos líderes más efectivas con empleadas más satisfechas y en compañías más rentables.» Tasha Eurich, What Self-Awareness Really Is (and How to Cultivate It)
Se refiere a la capacidad de mirar hacia dentro de una misma, entendiendo nuestros pensamientos, emociones, y comportamientos. Este conocimiento profundo es la base sobre la cual se construyen relaciones saludables, se toman decisiones conscientes y se desarrolla un sentido de bienestar general. Al ser autoconscientes, podemos reconocer nuestras fortalezas y debilidades, lo que nos permite trabajar en nuestra mejora personal y buscar un crecimiento constante.
En el ámbito personal, la autoconciencia nos ayuda a entender mejor nuestras reacciones y emociones, permitiéndonos manejar de manera más efectiva el estrés, la ansiedad y los conflictos interpersonales. En el profesional, nos posibilita ser más empáticas y efectivas en nuestra comunicación, mejorando las relaciones laborales y la colaboración en equipo.
Al tener una clara percepción de nuestros valores y objetivos, la autoconciencia nos guía hacia decisiones que están más alineadas con lo que realmente valoramos y deseamos en la vida.
Fomentar la autoconciencia es, por lo tanto, un camino hacia una vida más plena y satisfactoria, donde el autoconocimiento actúa como brújula impulsando nuestro crecimiento personal y profesional.
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